Pilates Flow para empresas.

Variante de pilates con secuencias fluidas, controladas y continuas que integran respiracion, movilidad, fuerza y estabilidad.

Beneficios para tu equipo

• Mejora movilidad y control corporal.
• Fortalece sin impactos altos.
• Favorece coordinacion y concentracion.
• Ayuda a recuperar postura y rango de movimiento.

Como funciona el programa

Clases con transiciones suaves, enfasis en tecnica y respiracion. Puede realizarse en mat con implementos como bandas, aros o balones.

Ideal para

• Equipos que necesitan bajo impacto.
• Complemento de pausas activas.
• Programas de movilidad y postura.
• Colaboradores principiantes o intermedios.