Modalidad corporativa
GAP Corporativo para empresas.
Programa especializado en Glúteos, Abdomen y Piernas para tonificar tren inferior, zona media, estabilidad y postura.
GAP es un programa especializado en el fortalecimiento de Glúteos, Abdomen y Piernas, diseñado para mejorar tono muscular y estabilidad.
La sesión trabaja tren inferior y zona media mediante ejercicios localizados, funcionales y progresivos que apoyan postura y fuerza corporal.
Beneficios para tu equipo
- Tonifica glúteos, abdomen y piernas.
- Fortalece tren inferior y zona media.
- Mejora estabilidad, postura y fuerza funcional.
- Favorece resistencia muscular localizada.
- Complementa programas de acondicionamiento general.
Cómo funciona la sesión
La clase combina activación, ejercicios de piernas y glúteos, bloques de abdomen, trabajo con bandas o mancuernas y movilidad final.
Intensidad y adaptación
La carga se ajusta con implementos, tiempo bajo tensión, rango de movimiento y opciones de apoyo para distintos niveles.
Ideal para
- Programas de tonificación focalizada.
- Colaboradores que buscan fortalecer tren inferior.
- Gimnasios corporativos con implementos básicos.
- Equipos que desean una clase concreta y efectiva.
¿Quieres llevar GAP a tu empresa?
Definimos frecuencia, intensidad, espacio e implementos según las necesidades reales de tu equipo.