Core Corporativo para empresas.

Entrenamiento enfocado en abdomen, espalda baja, estabilidad y control corporal para mejorar postura y eficiencia de movimiento.

Beneficios para tu equipo

• Fortalece zona media.
• Mejora postura y estabilidad.
• Apoya prevencion de molestias lumbares.
• Complementa cualquier programa de entrenamiento.

Como funciona el programa

Sesiones con ejercicios progresivos de planchas, estabilidad, antirotacion, movilidad y control. Se ajusta la dificultad segun nivel.

Ideal para

• Colaboradores con jornadas prolongadas sentados.
• Programas de acondicionamiento.
• Complemento de funcional, TRX o pilates.
• Grupos que buscan fuerza postural.