Aerodance Corporativo para empresas.
Clase aeróbica con coreografías dinámicas, ritmos variados y alto componente cardiovascular en un ambiente recreativo.
Aerodance es una clase aeróbica basada en coreografías dinámicas con diferentes ritmos musicales, diseñada para activar el cuerpo y elevar la energía del grupo.
La modalidad combina desplazamientos, pasos coordinados y secuencias progresivas que estimulan memoria motriz, ritmo, resistencia cardiovascular y gasto calórico.
Beneficios para tu equipo
- Mejora coordinación, ritmo y memoria motriz.
- Estimula resistencia cardiovascular y capacidad aeróbica.
- Promueve alto gasto calórico en un ambiente recreativo.
- Favorece integración, participación y motivación grupal.
- Ayuda a liberar tensión y mejorar el estado de ánimo.
Cómo funciona la sesión
La sesión inicia con calentamiento, avanza a bloques coreográficos de intensidad progresiva y cierra con recuperación, movilidad y vuelta a la calma.
Intensidad y adaptación
Los pasos se enseñan por capas y se ofrecen opciones de bajo impacto para participantes que requieran menor carga articular o menor complejidad.
Ideal para
- Activaciones empresariales y semanas de bienestar.
- Equipos que disfrutan actividades musicales.
- Programas recreativos con componente cardiovascular.
- Colaboradores que buscan una clase divertida y accesible.
¿Quieres llevar Aerodance a tu empresa?
Definimos frecuencia, intensidad, espacio e implementos según las necesidades reales de tu equipo.