Funcional Step para empresas.

Modalidad que combina ejercicios funcionales con plataforma step para trabajar fuerza, coordinacion, agilidad y condicion cardiovascular.

Beneficios para tu equipo

• Mejora coordinacion y ritmo.
• Aumenta resistencia cardiovascular.
• Fortalece piernas y core.
• Genera sesiones dinamicas y motivantes.

Como funciona el programa

Clases con secuencias sobre step, ejercicios funcionales y bloques de intensidad progresiva. Incluye calentamiento, tecnica y vuelta a la calma.

Ideal para

• Equipos activos.
• Clases grupales de energia media/alta.
• Programas de acondicionamiento cardiovascular.
• Actividades de integracion saludable.